Červen 2013

Pátek 28.6.2013 - zrušení tréninku

28. června 2013 v 9:52 | Eva |  Tréninky
Dnešní trénink je zrušen. Přeji hezké prázdniny. S některými se uvidím v předposledním týdnu prázdnin na soustředění, s ostatními až v září.

Letní soustředění v termínu 19.8. - 25.8.2013 Praha-Harrachov

25. června 2013 v 21:05 | Eva |  Soustředění
V předposledním prázdninovém týdnu (19.8.-5.8.2013) se uskuteční letní soustředění. V pondělí a v úterý soustředění proběhne jako příměstský tábor. Dopoledne i odpoledne budeme trénovat (plavání, střelba, šerm, běh, lanové centrum, in-line bruslení, míčové hry apod.), společně půjdeme na oběd (svačinu na odpoledne a pití vždy s sebou) a spát budete doma. Hradit budete oběd a příspěvek za pronájem plavecké dráhy, lanové centrum a drobné příspěvky na dopravu na sportoviště - vždy zde, na blogu upřesním denní náklady.
Ve středu ráno odjezd na Harrachov a další část proběhne na Harrachově v obdobném duchu jako vždy. Návrat plánujeme v neděli odpoledne.
Cena se předpokládá cca 550,-Kč na den. - hradíme ubytování, budeme chodit na obědy do restaurace, snídaně, večeře a svačiny budeme připravovat sami, budeme platit pronájem sportovišť (střelnice, bazén) výlety + dopravu.
O děti se budeme s Jirkou starat, v rámci naší dovolené, jako o vlastníMlčící. (Případné reference na nás, jako rodiče, poskytně Kačka).
Doprava bude hromadná, v případě, že bude k dispozici "banán", budeme odjíždět od Julisky, jinak pojedu s dětmi linkovým autobusem a Jirka odveze naším autem zavazadla, pistole a naší Fanču.
Zatím počítáme s účastí Kačky (ta jinou možnost nemá), Matyáše, Tomáše, Omara, Agáty... (kdo má ještě zájem, napíše to do komentářepod článkem)
6.7.2013 byla kapacita soustředění naplněna.

Zhodnocení závodů 5. kola Českého poháru mládeže 2013 - MČR "U15" v Příbrami

22. června 2013 v 21:56 | Eva |  Závody 2013
Dnes se závodilo v Příbrami, kde závod byl Mistrovstvím ČR pro kategorii U15. Domů vezeme jeden splněný limit Sps a jednu stříbrnou medail v družstvech.
Kategorii U15 (starší žačky) reprezentovala za naší skupinku Kačka,Julča, Agáta a Vendulka. Závod se tentokrát ani jedné z holek moc nepovedl - všechny tentokrát dost špatně střílely. Kačka si v tomto pololetí již potřetí splnila limit pro Sps - tentokrát to ale bylo těsné. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2950 bodů). Tato kategorie byla již tradičně nejvíce obsazena - startovalo 21 závodnic ročníků 1999-2000.
Kačka: střelba: 143 kruhů
plavání: 1:16,28
běh: 3:25,58
body: 2958 (splněn limit Sps)
celkové pořadí jednotlivci: 8
Julie: střelba: 136 kruhů
plavání: 1:28,93
běh: 3:29,82
body: 2742
celkové pořadí jednotlivci: 14
Julča se v nedávné době rozhodla (zřejmě spučasně s pětibojem????) dělat naplno i atletiku, trénuje na Olympu a účastní se všech atletických závodů. Tuto informaci jsme získali zatím jen z blogu atletiky, kde pan Krčmář píse: "Vypadá to, že jsme do makovské stáje koupili dobrého koníka.Mrkající veselý obličej" Tak uvidíme.....kdy Julie oficiálně prozradí své sportovní plány???
Kačka s Julčou, jako první dvě z Dukly, tvořily družstvo Dukla 1, v družstvech společně obsadily 5. místo.
Agáta: střelba: 119 kruhů
plavání: 1:14,81 (moc dobrý časSmějící se)
běh: 3:45,89
body: 2692
celkové pořadí jednotlivci: 16
Vendulka: střelba: 111 kruhů
plavání: 1:30,32
běh: 4:00,67
body: 2388
celkové pořadí jednotlivci:20
Agáta a Venďa, jako družstvo Dukla 2, (další dvě v pořadí) obsadily 9. místo.
V kategorii U15 (starší žáci) závodil Omar, Matyáš a Tomáš . V kategorii byla oproti holkám, malá účast, závodilo pouze 11 žáků. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2850 bodů)
Omar: střelba: 153 kruhů (hezkéMlčící)
plavání: 1:24,42
běh: 3:29,86
body: 2646
Omar spolu s Jirkou Baborem(3.) obsadil v soutěži družstev druhé místo! GratulujemeUsmívající seUsmívající seUsmívající se.
celkové pořadí: 7
Matyáš: střelba: 114 kruhů
plavání: 1:22,29 (dobrý výkon - osobáček, od minule zlepšení o desetinky)
běh: 3:32,43 (umí mnohem líp)
body: 2421
celkové pořadí jednotlivci: 9
Tomáš: střelba: 76 kruhů (po prázdninách zkusíme se střelbou začít úplně od začátku, znovu a lépe...možná s menší pistolí....a ono to půjde)
plavání: 1:31,14 (od posledních závodů o vteřinu lepší čas)
běh: 3:45,66
body: 2007
celkové pořadí jednotlivci: 11
Mates a Tomáš, jako družstvo Dukla 2 obsadili 4. místo.
Celkové výsledky závodů a průběžné pořadí poháru ČMP 2013 najdete zde:http://www.pentathlon.cz/cs/Aktualni-vysledky-29.htm

Důležitá informace

17. června 2013 v 19:24 | Eva
Na běžeckou část tréninku je nutné, vzhledem k tropickým teplotám, mít kšiltovku a dostatečně velkou láhev s pitím.
Kdo bude mít zájem, může se jet v úterý po tréninku (pokud bude vedro) vyplavat na Džbán. V autě jsou ještě 3 volná místa, návrat samostatně tramvají.
Tento týden běháme ve středu a ve čtvrtek v prostoru Baby. Sraz v 15:OO hodin před vchodem do Albertu. Věci bude možné uložit do auta, zde se můžete i převléknout.

Zhodnocení závodů 4. kola Českého poháru mládeže 2013 - Cena města Kralupy nad Vltavou

15. června 2013 v 20:49 | Eva |  Závody 2013
15. června 3013 proběhly v Praze dalšípětibojařské závody pro kategorii U15 a mladší. Střílelo a běhalo se na Julisce, plavecká část závodu byla na Suchdole. Počasí bylo velmi pěkné - na běh bylo možná až moc horko.
Kategorii U15 (starší žačky) reprezentovala za naší skupinku Kačka a Julča. Závod se povedl, obě holky si splnily limit pro Sps. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2950 bodů). Tato kategorie byla již tradičně nejvíce obsazena - startovalo 20 závodnic ročníků 1999-2000.
Kačka: střelba: 152 kruhů (už zase pomalu šplhá ktomu, co umí v tréninku)
plavání: 1:15,56
běh: 3:23,98 (nejlepší čas mezi dívkami a v běhu kluků U15 by s tímto časem byla druhá!!!)
body: 3033
celkové pořadí jednotlivci: 4
Julie: střelba: 166 kruhů (osobáček, nejpovedenější střelba celkem)
plavání: 1:23,41
běh: 3:26,08
body: 3009
celkové pořadí jednotlivci: 5

V kategorii U15 (starší žáci) závodil Omar, Matyáš a Tomáš . V kategorii závodilo 11 žáků. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2850 bodů)
Omar: střelba: 148 kruhů
plavání: 1:24,63
běh: 3:26,96 (moc hezký běžecký výkon!)
body: 2631
celkové pořadí: 4
Matyáš: střelba: 102 kruhů
plavání: 1:22,31 (dobrý výkon - osobáček)
běh: 3:38,39 (??? škoda...Mates umí zaběhnout závod 1500m za 5:09.93, ale zatím to jde jen při hromadném startu...)
body: 2313
celkové pořadí jednotlivci: 7
Tomáš: střelba: 103 kruhů (lepší výkon než na minulých závodech)
plavání: 1:32,20
běh: 3:39,89 (jen vteřinka za Matesem - dobrý výkon)
body: 2193 (bodově mnohem lepší než minulý závod)
celkové pořadí jednotlivci: 9
Průběžné pořadí v poháru ČMP 2013 po 4. kole najdete zde: http://www.pentathlon.cz/data/1370284079440CPM-2013-po-3.kole.pdf

Tréninky v době od 17.6.2013 do 30.6.2013 (do konce školního roku)

15. června 2013 v 11:18 | Eva |  Tréninky
Do konce školního roku jsou zrušeny ranní plavecké tréninky (z důvodu zaneprázdněnosti p. Janka - závody juniorské reprezentace), jsou zrušeny úterní šermířské tréninky (dovolená p. Kašpar) a individuální šermířské školy (nemoc p. Miňo)

Pondělí
17.6.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Úterý
18.6.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, běh
Středa
19.6.2013
15:00-18:00
Baba/Holešovice
běh, plavání (běžecká část proběhne na Babě od 15:00 hodin - podrobnosti na tréninku
Čtvrtek
20.6.2013
15:30-18:00
Baba/Holešovice
běh, plavání (běžecká část proběhne na Babě od 15:00 hodin - podrobnosti na tréninku
Pátek
21.6.2013
15:30-18:30
Juliska, Holešovice

střelba, vyklusáním přesun na bazén (pokud už bude otevřená Stromovka, jinak vyklusání na dráze), plavání
Sobota
22.6.2013
07:00 - ?
Příbram
Pětibojařské závody - MČR pro kategorii U15 /viz propozice:
Informace o závodech budou upřesněny zde, během příštího týdne. Přihlášky se odesílají ve středu, kdo závodit nechce, dá to vědět nejpozději ve středu na tréninku!
Neděle
23.6.2013

volno

20.5.2013 pro Julču (atletku PSK Olymp Praha), Matese a Kačku (registrovaní atleti) od 16:00 hodin atletické závody družstev na Kotlářce. - individuálně zvážit vhodnost tohoto atletického závodu před pětibojařským vrcholem sezóny…

Pondělí
24.6.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh / Plavecko běžecký pohár Praha 7-Výstaviště (přihlášení zařizují školy) od 08:00 hodin
Úterý
25.6.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, běh
Středa
26.6.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání
Čtvrtek
27.6.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání
Pátek
28.6.2013
15:30-18:30
Juliska, Holešovice

střelba, vyklusánímpřesun na bazén, plavání
Sobota
29.6.2013

prázdniny
Neděle
30.6.2013

prázdniny

Všem přejeme hezké prázdniny, odpočiňte si a načerpejte síly a sejdeme se na tréninku v novém školním roce. Informace budou na blogu.

Zvažte účast na některém z nabízených soustředění v době prázdnin (odkazy níže na blogu).

Gratulace:
24.6.2013 slaví 13-té narozeniny Kačka. Přejeme jí, hodně zdraví, ať plave a běhá rychleji a střílí přesněji.
11.7.2013 slaví narozeniny Radka. Přejeme hodně zdraví, štěstí a ať se jí splní vše, co si přeje.

Aktualizace programu tréninků - úterý 11.6. a středa 12.6..

10. června 2013 v 19:52 | Eva
Z důvodu pracovního vytížení trenéra (povodňě) bude v úterý trénink pod vedením Dana Kašpara a ve středu společně se skupinou Matouše.
Případnou neúčast na sobotních závodech sdělte v komentáři pod článkem, sms zprávou, popř. telefonicky. Přihlášky odesílám během středy.

Gratulace k narozeninám

9. června 2013 v 10:10 | Eva
Dnes slaví 15-té narozeniny Tomáš B. Přejeme vše nejlepší.

Tréninky v týdnu od 10.6. - 16.6.2013

7. června 2013 v 10:35 | Eva |  Tréninky
Pondělí10.6.15:30-18:00Holešoviceplavání, běh(pravděpodobně již budeme běhat ve Stromovce)
Úterý11.6.15:00-18:00Juliska
střelba, šerm (nezapomínat šermířské vybavení a sálovou ČISTOU obuv), běh



06:00 plavání
14:00 šerm, střelba běh (dle individuální dohody s trenérem)
Středa12.6.15:30-18:00Holešoviceběh, plavání


06:00 plavání
14:00 šerm, střelba běh (dle individuální dohody s trenérem)
Čtvrtek13.6.15:30-18:00Holešoviceběh, plavání
Pátek14.6.15:00-18:00Juliska,Holešovice
střelba, přesun z Julisky na bazén MHD - v případě možného průchodu Stromovkou bude opět "zrychlený přesun na bazén během"), plavání



06:00 plavání
14:00 šerm, střelba běh (dle individuální dohody s trenérem)

Sobota

15.6.

Usmívající se závody
Neděle16.6.

volno

V sobotu se budou konat další pětibojařské závody pro kategorie U11 -U15. Závody měly proběhnout v Kralupech nad Vltavou, ale z důvodů povodňové situace jsou přesunuty do Prahy. Veškeré informace najdete v propozicích: http://www.pentathlon.cz/data/1370534496250Propozice---Cena-Mesta-Kralupy-nad-Vltavou.pdf ( pozor - plavecká část bude v bazénu v Praze 6-Suchdol, střelba a běh proběhne na Julisce)
Počítám s účastí všech závodníků kategorie U15 (Vendulka, Julča, Agáta, Kačka, Omar, Matyáš, Tomáš)

Aktualizace programu tréninků v týdnu 3.-9.6.

4. června 2013 v 19:32 | Eva
Vzhledem k zákazu vstupu do Stromovky jsou tento týden zrušeny běžecké části tréninků.
Zítra (středa) jdeme místo běhu posilovat na bazén. Sraz v 16:00 na bazéně. Ve čtvrtek to bude obdobné. Počítejte s tím, že v pátek se budete po střelbě z Julisky přesouvat na bazén MHD.