Pondělí | 6.5.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | plavání, běh |
Úterý | 7.5.2013 | 15:00-18:00 | Juliska | střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh |
Středa | 8.5.2013 | volno /státní svátek/ | Po domluvě proběhne s případnými zájemci DOBROVOLNÝ plavecký trénink na Kladně a následná regenerace sil v aquaparku, v páře, sauně a vířivce ...dále návštěva lanového parku | |
Čtvrtek | 9.5.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | běh, plavání (čas pro případné omluvy ze závodů - odeslání přihlášek) |
Pátek | 10.5.2013 | 15:30-18:30 | Juliska, Holešovice | střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání |
Sobota | 11.5.2013 | Pětibojařské závody -pro kategorii U15 | Plzeň | Propozice najdete zde: Sraz na parkovišti na Julisce v 08:00 hodin Startovné 150,-Kč (odevzdat trenérovi při odjezdu) Příspěvek na dopravu100,-Kč (odevzdat trenérovi při odjezdu) - jedeme "banánem" Co musím mít na závody? - jídlo a pití na celý den - DVOJE plavky, ručník, čepičku, brýle, boty na bazén, tričko +tepláky na bazén -tričko se jménem na zádech na střelbu, diabolky, plné bombičky, střeleckou čelenku s klapkou -běžecké oblečení + obuv na závod (dle počasí šortky, třičtvrteční nebo dlouhé elasťáky, tričko nebo tílko), šusťáky, mikinu, tepláky, dle počasí ... Anička - kategorie U17 - závody na Julisce (bližší info v propozicích, které jsou na stránkách Českého svazu moderního pětiboje) |
Neděle | 12.5.2013 | volno |
Duben 2013
Tréninky v týdnu 6.5.2013 - 12.5.2013
29. dubna 2013 v 12:32 | Eva | TréninkyZhodnocení závodů 1. kola ČMP v Praze – neděle 28.4.2013
29. dubna 2013 v 12:21 | Eva | Závody 2013V neděli se konaly v Praze první pětibojařské závody letošní sezony. Plavalo se na bazénu na Výstavišti a ostatní disciplíny (střelba a běh) proběhly na Julisce. Závody měly rekordní účast, okolo 160-ti závodníků všech kategorií. Za naší skupinku závodila Anička poprvé v kategorii U17 a vyzkoušela si poprvé combi - a velmi úspěšně! Adam závodil mimo soutěž s kategorií U15, za kterou startovali všichni ostatní (Kačka, Agáta, Julča, Vendulka, Matyáš a Tomáš).
V kategorii U17 (mladší dorostenky) jsme měli Aničku . V kategorii závodilo celkem 9 slečen, poprvé se v této kategorii při kombinované disciplíně 3 x střílelo a běžely se tři osmisetmetrové úseky. Plave se 200m. (Limit pro vstup do Sps pro U17 = 3050 bodů)
Anička: plavání: 2:56,15
čas combi: 11:51,00 (běh 9:48,6, střelba 2:02.4)
body: 2364
celkové pořadí: 5 (Gratulujeme!)
Kategorii U15 (starší žačky) závodila Kačka, Agáta, Julča a Vendulka. V kategorie startovalo 27 závodnic ročníků 1999-2000. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2950 bodů).
Kačka: střelba: 161 kruhů
plavání: 1:17,12 (osobáček)
běh: 3:32,00
body: 3018
celkové pořadí jednotlivci: 5 (splnila limit Sps)
Agáta: střelba: 118 kruhů
plavání: 1:14,98 (osobáček)
běh: 3:43,90 (osobák)
body: 2718
celkové pořadí jednotlivci: 16
Julie: střelba: 128 kruhů
plavání: 1:26,48 (osobáček)
běh: 3:53,00 (zde se zřejmě projevil účinek sobotního běžeckého závodu a větší absence na trénincích)
body: 2583
celkové pořadí jednotlivci: 18
Vendula: střelba: 112 kruhů
plavání: 1:31,97
běh: 4:05,10
body: 2349
celkové pořadí jednotlivci: 24
V kategorii U15 (starší žáci) závodil mimo soutěž Adam (věkem patří do kategorie U17, ale dosud mu chybí zkušenosti se střelbou laserovou technologií), Matyáš a Tomáš . V kategorii závodilo tentokrát jen 15 žáků . (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2850 bodů)
Adam: střelba: 142 kruhů
plavání: 1:11,28
běh: 3:57,00
body: 2571
celkové pořadí mezi U15: 8
Tomáš: střelba: 81 kruhů
plavání: 1:28,35 (osobáček)
běh: 4:14,50
body: 1896
celkové pořadí jednotlivci: 13
Matyáš: střelba: 120 kruhů
plavání: 1:24,27 (osobák)
Matyáš neběžel vzhledem ke zranění nohy, které je potřeba doléčit, aby na příčtích závodech, v sobotu 11. května v Plzni, už mohl i běžet.
Celkové výsledky závodů najdete na: http://www.pentathlon.cz/data/13671705342271.-Cena-Prahy---18.4.pdf. Najdete zde i celkové pořadí v poháru ČMP 2013.
Tréninky v týdnu 29.4.2013 - 5.5.2013
23. dubna 2013 v 7:29 | Eva | TréninkyPondělí | 29.4.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | plavání, běh |
Úterý | 30.4.2013 | 07:55-13:30 15:00-18:00 | Praha 4 Juliska | Školní závody - (5.kolo plavecko-běžeckého poháru) střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh |
Středa | 1.5.2013 | volno | ||
Čtvrtek | 2.5.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | běh, plavání |
Pátek | 3.5.2013 | TRÉNINK ZRUŠEN - juniorské pětibojařské závody na Julisce | ||
Sobota | 4.5.2013 | volno | ||
Neděle | 5.5.2013 | volno |
Šermířské závody (převzato ze stránek oddílu šermu Dukla Praha)
22. dubna 2013 v 19:31 | Eva | Závody 2013
Obě si tak vyzávodily právo účasti na červnovém Mistrovství České republiky v Olomouci!
Gratulujeme!
Jarní běh Olympu
17. dubna 2013 v 20:46 | Eva | Závody 2013
Výsledky najdete zde: http://www.bezeckenadeje.cz/category/vysledky/vysledky-2013/


Tréninky v týdnu 22.4.2013 - 28.4.2013
17. dubna 2013 v 6:30 | Eva | TréninkyPondělí | 22.4.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | plavání, běh |
Úterý | 23.4.2013 | 15:00-18:00 | Juliska | střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh |
Středa | 24.4.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | plavání, běh |
Čtvrtek | 25.4.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | běh, plavání (čas pro případné omluvy ze závodů - odeslání přihlášek) |
Pátek | 26.4.2013 | 15:30-18:30 | Juliska, Holešovice | střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání |
Sobota | 27.4.2013 | volno | ||
Neděle | 28.4.2013 | 10:30-17:00 Pro U15: od 11:00 rozplavání, od14:00 střelba a od 16:00 běh (časy jsou orientační, mohou se v průběhu závodů měnit!) | Holešovice-Juliska | Propozice k závodům najdete zde: Sraz v 10:30 ve vestibulu bazénu v Holešovicích Startovné 150,-Kč (odevzdat trenérovi) Co musím mít na závody? - jídlo a pití na celý den - DVOJE plavky, ručník, čepičku, brýle, boty na bazén, tričko +tepláky na bazén -tričko se jménem na zádech na střelbu, diabolky, plné bombičky, střeleckou čelenku s klapkou -běžecké oblečení + obuv na závod (dle počasí šortky, třičtvrteční nebo dlouhé elasťáky, tričko nebo tílko), šusťáky, mikinu, tepláky, dle počasí čepici, rukavice... |
Víkend na Harrachově a závody v aquatlonu v Liberci
15. dubna 2013 v 9:54 | Eva | Závody 2013
V pátek 12.4.2013 odpoledne, po střeleckém tréninku, odjela dvěma osobními auty (děkujeme Nachtigallovům za zapůjčení jejich auta
) část naší tréninkové skupinky na víkend do Harrachova.

Na chatu sportovního klubu policie jsme dorazili v pořádku, trošku nás však překvapilo množství sněhu, které nám nedovolilo zajet až k chatě. Vše jsme museli do chaty odnést z parkoviště - ještě že jsme měli jen malá zavazadla
.

Po večeři jsme vybalili a kluci šli spát hned, zřejmě unaveni z dojmů a holky hned poté, co "dožvanily"…
Ráno jsme vstávali už v 7:00 hodin a po snídani jsme odjeli do nedalekého Liberce na závody v aquatlonu (spojení plaveckých a běžeckých závodů).
V Liberci mají hezký, padesátimetrový bazén, kde proběhla prezentace. Ihned jsme se šli rozplavat a čekalo se na zahájení závodů. Všichni jsme plavali 200 VZ.
Plavání se nejlépe povedlo Aničce a Agátě - obě zaplavaly čas 2:51. Kačka plavala 2:53 a Julča 3:25. Všechny holky se od minulého týdne zlepšily a zaplavaly si osobáčky.
Tomáš a Mates dvoustovku v závodě plavali poprvé. Mates zaplaval čas 3:08 a Tomáš 3:21. U kluků se jedná o ustavující osobní rekordy - je tedy co vylepšovat
.

Po vyplavání jsme se přesunuli na galerii bazénu, kde jsme se sušili, svačili, sledovali závody a čekali jsme na start běžecké části.
Běžecká část probíhala na nedalekém náměstí u radnice. Trať byla pěkně připravená - běželo se ulicemi města, po dlažbě v poměrně náročném kopcovitém terénu. Při rozběhání jsme měli čas na důkladnou prohlídku. Start na 2000 metrů byl pro všechny kategorie (mladší i starší, holky i kluky) dohromady. Na start se tedy postavilo 36 závodníků a vybíhalo se s handicapy. Všichni postupně vyběhli zdolat své čtyři okruhy… Do cíle přiběhla nejdříve Kačka (čas běhu 8:32) jako celkově čtvrtá nejrychlejší dívka. Čtyři vteřiny po ní doběhla Anička (běžecký čas 8:37). Potom cílem proběhl Mates (běh 8:34), Agáta (9:07), Julča (8:38) a Tomáš (9:25). Všichni bojovali a předbíhali soupeře, aby se umístili co nejlépe…
A jak to dopadlo? Anička byla ve své kategorii druhá, její výsledný čas byl 11:29. Kačka brblala, že se nenarodila dříve, protože ve své, mladší, kategorii obsadila třetí místo s výsledným časem 11:25. (Holky dostaly medaile, diplomy a věcné ceny - krásné plavecké čepičky). Agáta byla šestá s časem 11:58 a Julča sedmá s časem 12:03. V kategorii mladších žáků se Mates umístil v čase 11:43 na pátém místě a Tomáš na desátém - čas 12:46.
Celkové výsledky najdete zde: http://www.czechtriseries.cz/Results/RaceByTrack?raceId=304&trackId=864

V Liberci jsme si zkrátili čekání na vyhlašování výsledků obědem u Mc Donaldu a utrácením kapesného nakupováním sportovního oblečení ve stánku firmy GASO.
Po příjezdu na Harrachov jsme se učili a připravovali do školy. Následovala večeře a potom jsme se dívali na film a jedli popcorn … a dříve, než jsme stačili zbořit chatu, jsme byli zahnáni do pelechů…
V neděli ráno jsme vstávali později, ale ještě před snídaní jsme vyběhli na ranní probouzecí rozběhání, na okruh 1 km
. Po snídani jsme si připravili střelnici a na sněhu jsme odstříleli v polních podmínkách střelecký trénink (a celkem nám to všem šlo). Po střelbě následoval krátký výběh ve sněhu…. oběd a po něm čas na učení. Ve dvě hodiny jsme odjeli auty do Polska na běžky, kde jsme ve Sklářské Porubě nastoupili do stopy a doběhli na Orle a zpět. Byl to zřejmě poslední výběh na běžkách této zimy. Po návratu na chatu jsme svačili, uklízeli, balili, nanosili vše do aut a odjeli do Prahy…


Děkujeme všem, kdo nás vybavil dobrotami na snídaně.
Další víkend v Harrachově (nebo možná někde jinde) je naplánován na 31.5 - 2.6.2013. Podmínkou účasti je absolvování plánovaných pětibojařských závodů (Praha 28.4., Plzeň 11.5., Bystřice 25.5.) a velmi dobrá tréninková morálka. Nemoc, úraz apod. samozřejmě omlouvá. Omluvy trenérovi sms, mail nebo zde na blogu...

Tréninky v týdnu 15.4.2013-21.4.2013
15. dubna 2013 v 7:46 | Eva | TréninkyPondělí | 15.4.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | plavání, běh |
Úterý | 16.4.2013 | 15:00-18:00 | Juliska | střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh |
Středa | 17.4.2013 | 16:00 - ??? | Stromovka, vedle haly Otakara Jandery | Běžecký závod - Jarní běh Olympu - propozice najdete zde: |
Čtvrtek | 18.4.2013 | 15:30-18:00 | Holešovice | běh, plavání |
Pátek | 19.4.2013 | 15:30-18:30 | Juliska, Holešovice | střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání |
Sobota | 20.4.2013 | volno | ||
Neděle | 21.4.2013 | volno |
Středa - běžecký závod
Sraz v 16:00 v místě startu (viz. propozice, které jste dostali v papírové podobě) kde proběhne společné rozběhání a rozcvičení a následná prezentace. (Kačka, Julča, Mates, Tomáš, Agáta, Anička a Venďa jsou do závodu přihlášeni on-line, prezentace na místě bude proto rychlejší)
Startovné 40,-Kč- každý se na místě prezentuje sám (vezměte si drobné!!!) - Julča, Mates, Kačka závodí za Olymp - startovné neplatí!!!
Start mladších žákyň (ročník 2000 a mladších) je v 16:45, mladších žáků v 16:30, starších žákyň a žáků (ročníky 1998-1999) následuje.
Po závodu proběhne na místě společné vyklusání.
Přijďte pokud možno v běžeckém, šatny zde jsou k dispozici, pořadatel ale neručí za odložené věci!
PRO TY, KTEŘÍ ZÁVODIT NECHTĚJÍ, TRÉNINK ODPADÁ!
Zhodnocení 4. kola Adidas běžeckého poháru
15. dubna 2013 v 7:44 | Eva | Závody 2013
Ve středu 10.4.2013 v okolí stanice metra Hůrka v Praze 5, v centrálním parku proběhlo 4. kolo Adidas běžeckého poháru mládeže. Bylo to závěrečné, finálové kolo. Účast v tomto kole byla menší, než v kolech uplynulých.
Z našich mladších žaček se nejlépe umístila Kačka, doběhla 2. Julča byla 4. a Agáta 10. Za mladší žáky běžel tentokrát jen Tomáš a doběhl na 10. místě. V kategorii starších žaček se Anička umístila na 3. místě.Všem gratulujeme!

Po doběhu byly vyhlášeny celkové výsledky poháru. Výsledky najdete zde: http://www.skaktis.cz/Vysledky/Adidas%2013/Adidas2013_III.kolo.pdf
Celkové umístění našich závodníků: http://www.skaktis.cz/Vysledky/Adidas%2013/Adidas2013_konecne.pdf
Kačka 2., Julča 4., Agáta 10. - mladší žákyně
Mates 3., Tomáš 11. - mladší žáci
Anička 3., Venďa 16. - starší žákyně
