Duben 2013

Tréninky v týdnu 6.5.2013 - 12.5.2013

29. dubna 2013 v 12:32 | Eva |  Tréninky

Pondělí
6.5.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Úterý
7.5.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh
Středa
8.5.2013
volno
/státní svátek/
Po domluvě proběhne s případnými zájemci DOBROVOLNÝ plavecký trénink na Kladně a následná regenerace sil v aquaparku, v páře, sauně a vířivce ...dále návštěva lanového parku
Čtvrtek
9.5.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání (čas pro případné omluvy ze závodů - odeslání přihlášek)
Pátek
10.5.2013
15:30-18:30
Juliska, Holešovice

střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
11.5.2013
Pětibojařské závody
-pro kategorii U15
Plzeň
Propozice najdete zde:
Sraz na parkovišti na Julisce v 08:00 hodin
Startovné 150,-Kč (odevzdat trenérovi při odjezdu)
Příspěvek na dopravu100,-Kč (odevzdat trenérovi při odjezdu) - jedeme "banánem"
Co musím mít na závody?
- jídlo a pití na celý den
- DVOJE plavky, ručník, čepičku, brýle, boty na bazén, tričko +tepláky na bazén
-tričko se jménem na zádech na střelbu, diabolky, plné bombičky, střeleckou čelenku s klapkou
-běžecké oblečení + obuv na závod (dle počasí šortky, třičtvrteční nebo dlouhé elasťáky, tričko nebo tílko), šusťáky, mikinu, tepláky, dle počasí ...

Anička - kategorie U17 - závody na Julisce (bližší info v propozicích, které jsou na stránkách Českého svazu moderního pětiboje)
Neděle
12.5.2013
volno



Zhodnocení závodů 1. kola ČMP v Praze – neděle 28.4.2013

29. dubna 2013 v 12:21 | Eva |  Závody 2013
V neděli se konaly v Praze první pětibojařské závody letošní sezony. Plavalo se na bazénu na Výstavišti a ostatní disciplíny (střelba a běh) proběhly na Julisce. Závody měly rekordní účast, okolo 160-ti závodníků všech kategorií. Za naší skupinku závodila Anička poprvé v kategorii U17 a vyzkoušela si poprvé combi - a velmi úspěšně! Adam závodil mimo soutěž s kategorií U15, za kterou startovali všichni ostatní (Kačka, Agáta, Julča, Vendulka, Matyáš a Tomáš).

V kategorii U17 (mladší dorostenky) jsme měli Aničku . V kategorii závodilo celkem 9 slečen, poprvé se v této kategorii při kombinované disciplíně 3 x střílelo a běžely se tři osmisetmetrové úseky. Plave se 200m. (Limit pro vstup do Sps pro U17 = 3050 bodů)
Anička: plavání: 2:56,15
čas combi: 11:51,00 (běh 9:48,6, střelba 2:02.4)
body: 2364
celkové pořadí: 5 (Gratulujeme!)

Kategorii U15 (starší žačky) závodila Kačka, Agáta, Julča a Vendulka. V kategorie startovalo 27 závodnic ročníků 1999-2000. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2950 bodů).
Kačka: střelba: 161 kruhů
plavání: 1:17,12 (osobáček)
běh: 3:32,00
body: 3018
celkové pořadí jednotlivci: 5 (splnila limit Sps)
Agáta: střelba: 118 kruhů
plavání: 1:14,98 (osobáček)
běh: 3:43,90 (osobák)
body: 2718
celkové pořadí jednotlivci: 16
Julie: střelba: 128 kruhů
plavání: 1:26,48 (osobáček)
běh: 3:53,00 (zde se zřejmě projevil účinek sobotního běžeckého závodu a větší absence na trénincích)
body: 2583
celkové pořadí jednotlivci: 18
Vendula: střelba: 112 kruhů
plavání: 1:31,97
běh: 4:05,10
body: 2349
celkové pořadí jednotlivci: 24

V kategorii U15 (starší žáci) závodil mimo soutěž Adam (věkem patří do kategorie U17, ale dosud mu chybí zkušenosti se střelbou laserovou technologií), Matyáš a Tomáš . V kategorii závodilo tentokrát jen 15 žáků . (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2850 bodů)
Adam: střelba: 142 kruhů
plavání: 1:11,28
běh: 3:57,00
body: 2571
celkové pořadí mezi U15: 8
Tomáš: střelba: 81 kruhů
plavání: 1:28,35 (osobáček)
běh: 4:14,50
body: 1896
celkové pořadí jednotlivci: 13
Matyáš: střelba: 120 kruhů
plavání: 1:24,27 (osobák)
Matyáš neběžel vzhledem ke zranění nohy, které je potřeba doléčit, aby na příčtích závodech, v sobotu 11. května v Plzni, už mohl i běžet.

Celkové výsledky závodů najdete na: http://www.pentathlon.cz/data/13671705342271.-Cena-Prahy---18.4.pdf. Najdete zde i celkové pořadí v poháru ČMP 2013.

Tréninky v týdnu 29.4.2013 - 5.5.2013

23. dubna 2013 v 7:29 | Eva |  Tréninky

Pondělí
29.4.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Úterý
30.4.2013
07:55-13:30

15:00-18:00
Praha 4

Juliska
Školní závody - (5.kolo plavecko-běžeckého poháru)

střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh
Středa
1.5.2013
volno


Čtvrtek
2.5.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání

Pátek
3.5.2013



TRÉNINK ZRUŠEN - juniorské pětibojařské závody na Julisce

Sobota
4.5.2013
volno
Neděle
5.5.2013
volno


Šermířské závody (převzato ze stránek oddílu šermu Dukla Praha)

22. dubna 2013 v 19:31 | Eva |  Závody 2013

V neděli 21.4.2013 Praze-Letňanech se poprvé v životě postavily na start závodu dvě naše závodnice kategorie mladších žaček - Kateřina Krejčí a Mia Marshall. A nutno zdůraznit, že se jednalo o premiéru nadmíru vydařenou. V osmadvaceti členném poli se Katka i Mia prodraly oběma koly skupin, vyhrály důležitou první eliminaci a Kačka dokonce vítězně zvládla i první kolo oprav. Krom cenných zkušeností si tak odnesly radost za 12. (Kačka), resp. 14. (Mia) místo.
Obě si tak vyzávodily právo účasti na červnovém Mistrovství České republiky v Olomouci!
Gratulujeme!

Jarní běh Olympu

17. dubna 2013 v 20:46 | Eva |  Závody 2013
Ve středu 17.4.2013 odpoledne se za krásného, jarního, slunečného počasí běžel ve Stromovce tradiční přespoláček " Jarní běh Olympu". Mladší žactvo (Kačka, Julča, Agáta, Matyáš, Tomáš) běželo trať dlouhou 2000 m, starší žákyně (Anička, Vendulka) měly trať o 400 m delší. Závod byl tradičně velmi dobře obsazen, obzvlášť v mladších kategoriích. Pro naše závodníky to byl přípravný, tréninkový závod na první letošní pětibojařské závody, které se budou konat 28.4.2013 v Praze. Z našich borců se na stupně vítězů postavila Kačka (1.), Julča (2.) a Anička (3.)

Tréninky v týdnu 22.4.2013 - 28.4.2013

17. dubna 2013 v 6:30 | Eva |  Tréninky
Pondělí
22.4.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Úterý
23.4.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh
Středa
24.4.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Čtvrtek
25.4.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání
(čas pro případné omluvy ze závodů - odeslání přihlášek)
Pátek
26.4.2013
15:30-18:30
Juliska, Holešovice

střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
27.4.2013

volno
Neděle
28.4.2013
10:30-17:00
Pro U15: od 11:00 rozplavání, od14:00 střelba a od 16:00 běh (časy jsou orientační, mohou se v průběhu závodů měnit!)
Holešovice-Juliska
Propozice k závodům najdete zde:
Sraz v 10:30 ve vestibulu bazénu v Holešovicích
Startovné 150,-Kč (odevzdat trenérovi)
Co musím mít na závody?
- jídlo a pití na celý den
- DVOJE plavky, ručník, čepičku, brýle, boty na bazén, tričko +tepláky na bazén
-tričko se jménem na zádech na střelbu, diabolky, plné bombičky, střeleckou čelenku s klapkou
-běžecké oblečení + obuv na závod (dle počasí šortky, třičtvrteční nebo dlouhé elasťáky, tričko nebo tílko), šusťáky, mikinu, tepláky, dle počasí čepici, rukavice...



Víkend na Harrachově a závody v aquatlonu v Liberci

15. dubna 2013 v 9:54 | Eva |  Závody 2013
V pátek 12.4.2013 odpoledne, po střeleckém tréninku, odjela dvěma osobními auty (děkujeme Nachtigallovům za zapůjčení jejich auta Smějící se) část naší tréninkové skupinky na víkend do Harrachova.
Na chatu sportovního klubu policie jsme dorazili v pořádku, trošku nás však překvapilo množství sněhu, které nám nedovolilo zajet až k chatě. Vše jsme museli do chaty odnést z parkoviště - ještě že jsme měli jen malá zavazadla Mrkající.
Po večeři jsme vybalili a kluci šli spát hned, zřejmě unaveni z dojmů a holky hned poté, co "dožvanily"…
Ráno jsme vstávali už v 7:00 hodin a po snídani jsme odjeli do nedalekého Liberce na závody v aquatlonu (spojení plaveckých a běžeckých závodů).
V Liberci mají hezký, padesátimetrový bazén, kde proběhla prezentace. Ihned jsme se šli rozplavat a čekalo se na zahájení závodů. Všichni jsme plavali 200 VZ.
Plavání se nejlépe povedlo Aničce a Agátě - obě zaplavaly čas 2:51. Kačka plavala 2:53 a Julča 3:25. Všechny holky se od minulého týdne zlepšily a zaplavaly si osobáčky.
Tomáš a Mates dvoustovku v závodě plavali poprvé. Mates zaplaval čas 3:08 a Tomáš 3:21. U kluků se jedná o ustavující osobní rekordy - je tedy co vylepšovat S vyplazeným jazykem.
Po vyplavání jsme se přesunuli na galerii bazénu, kde jsme se sušili, svačili, sledovali závody a čekali jsme na start běžecké části.
Běžecká část probíhala na nedalekém náměstí u radnice. Trať byla pěkně připravená - běželo se ulicemi města, po dlažbě v poměrně náročném kopcovitém terénu. Při rozběhání jsme měli čas na důkladnou prohlídku. Start na 2000 metrů byl pro všechny kategorie (mladší i starší, holky i kluky) dohromady. Na start se tedy postavilo 36 závodníků a vybíhalo se s handicapy. Všichni postupně vyběhli zdolat své čtyři okruhy… Do cíle přiběhla nejdříve Kačka (čas běhu 8:32) jako celkově čtvrtá nejrychlejší dívka. Čtyři vteřiny po ní doběhla Anička (běžecký čas 8:37). Potom cílem proběhl Mates (běh 8:34), Agáta (9:07), Julča (8:38) a Tomáš (9:25). Všichni bojovali a předbíhali soupeře, aby se umístili co nejlépe…
A jak to dopadlo? Anička byla ve své kategorii druhá, její výsledný čas byl 11:29. Kačka brblala, že se nenarodila dříve, protože ve své, mladší, kategorii obsadila třetí místo s výsledným časem 11:25. (Holky dostaly medaile, diplomy a věcné ceny - krásné plavecké čepičky). Agáta byla šestá s časem 11:58 a Julča sedmá s časem 12:03. V kategorii mladších žáků se Mates umístil v čase 11:43 na pátém místě a Tomáš na desátém - čas 12:46.
V Liberci jsme si zkrátili čekání na vyhlašování výsledků obědem u Mc Donaldu a utrácením kapesného nakupováním sportovního oblečení ve stánku firmy GASO.
Po příjezdu na Harrachov jsme se učili a připravovali do školy. Následovala večeře a potom jsme se dívali na film a jedli popcorn … a dříve, než jsme stačili zbořit chatu, jsme byli zahnáni do pelechů…
V neděli ráno jsme vstávali později, ale ještě před snídaní jsme vyběhli na ranní probouzecí rozběhání, na okruh 1 km Zamračený. Po snídani jsme si připravili střelnici a na sněhu jsme odstříleli v polních podmínkách střelecký trénink (a celkem nám to všem šlo). Po střelbě následoval krátký výběh ve sněhu…. oběd a po něm čas na učení. Ve dvě hodiny jsme odjeli auty do Polska na běžky, kde jsme ve Sklářské Porubě nastoupili do stopy a doběhli na Orle a zpět. Byl to zřejmě poslední výběh na běžkách této zimy. Po návratu na chatu jsme svačili, uklízeli, balili, nanosili vše do aut a odjeli do Prahy…
Děkujeme všem, kdo nás vybavil dobrotami na snídaně.
Další víkend v Harrachově (nebo možná někde jinde) je naplánován na 31.5 - 2.6.2013. Podmínkou účasti je absolvování plánovaných pětibojařských závodů (Praha 28.4., Plzeň 11.5., Bystřice 25.5.) a velmi dobrá tréninková morálka. Nemoc, úraz apod. samozřejmě omlouvá. Omluvy trenérovi sms, mail nebo zde na blogu...

Tréninky v týdnu 15.4.2013-21.4.2013

15. dubna 2013 v 7:46 | Eva |  Tréninky
Pondělí
15.4.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Úterý
16.4.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm (kdo má šermířské vybavení - nosí je na trénink), běh
Středa
17.4.2013
16:00 - ???
Stromovka, vedle haly Otakara Jandery
Běžecký závod - Jarní běh Olympu -
propozice najdete zde:
Čtvrtek
18.4.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání
Pátek
19.4.2013
15:30-18:30
Juliska, Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
20.4.2013
volno
Neděle
21.4.2013
volno
Středa - běžecký závod
Sraz v 16:00 v místě startu (viz. propozice, které jste dostali v papírové podobě) kde proběhne společné rozběhání a rozcvičení a následná prezentace. (Kačka, Julča, Mates, Tomáš, Agáta, Anička a Venďa jsou do závodu přihlášeni on-line, prezentace na místě bude proto rychlejší)
Startovné 40,-Kč- každý se na místě prezentuje sám (vezměte si drobné!!!) - Julča, Mates, Kačka závodí za Olymp - startovné neplatí!!!
Start mladších žákyň (ročník 2000 a mladších) je v 16:45, mladších žáků v 16:30, starších žákyň a žáků (ročníky 1998-1999) následuje.
Po závodu proběhne na místě společné vyklusání.
Přijďte pokud možno v běžeckém, šatny zde jsou k dispozici, pořadatel ale neručí za odložené věci!
PRO TY, KTEŘÍ ZÁVODIT NECHTĚJÍ, TRÉNINK ODPADÁ!

Zhodnocení 4. kola Adidas běžeckého poháru

15. dubna 2013 v 7:44 | Eva |  Závody 2013
Ve středu 10.4.2013 v okolí stanice metra Hůrka v Praze 5, v centrálním parku proběhlo 4. kolo Adidas běžeckého poháru mládeže. Bylo to závěrečné, finálové kolo. Účast v tomto kole byla menší, než v kolech uplynulých.
Z našich mladších žaček se nejlépe umístila Kačka, doběhla 2. Julča byla 4. a Agáta 10. Za mladší žáky běžel tentokrát jen Tomáš a doběhl na 10. místě. V kategorii starších žaček se Anička umístila na 3. místě.Všem gratulujeme!
Po doběhu byly vyhlášeny celkové výsledky poháru. Výsledky najdete zde: http://www.skaktis.cz/Vysledky/Adidas%2013/Adidas2013_III.kolo.pdf
Kačka 2., Julča 4., Agáta 10. - mladší žákyně
Mates 3., Tomáš 11. - mladší žáci
Anička 3., Venďa 16. - starší žákyně