Tréninky v týdnu 1.4.2013-7.4.2013

22. března 2013 v 13:06 | Eva |  Tréninky
Tréninky v týdnu 1.4.2013-7.4.2013

Pondělí
1.4.2013


Volno (velikonoce)
Úterý

2.4.2013

15:00-18:00

Juliska

střelba, šerm, běh
Středa

3.4.2013

15:15-???

obora Hvězda

Adidas běžecký pohár mládeže (3.kolo)
Čtvrtek

4.4.2013

15:30-18:00

Holešovice

plavání + běh
Pátek
5.4.2013
8:00-?? plavecko-běžecký pohár škol

15:30-18:30


Praha 8-Šutka




Juliska - Holešovice




střelba, běh (zrychlený přesun na bazén) plavání
Sobota
6.4.2013
cca 8:30-??
Praha 4-Podolí



Aquatlon
Nejpozději v úterý 2.4.2013 na tréninku nahlašte účast či neúčast v závodě - odeslání přihlášky!!! (podrobnosti domluvíme na tréninku)
Neděle
7.4.2013



volno
tip na přespolák "Modřanská rokle" start cca v 9:30, běží se cca 1000m, v případě zájmu zašlu propozice mailem


Středa - běžecký závod (3. ze série čtyř závodů Adidas běžeckého poháru mládeže) na trati 1500-3000m dle kategorií.
Sraz v 15:45 v místě startu (viz. propozice, které jste dostali v papírové podobě) kde proběhne společné rozběhání a rozcvičení a následná prezentace.
Startovné 20,-Kč (vezměte si drobné!!!)
Start mladších žákyň (ročník 2000 a mladších) je v 16:15, mladších žáků v 16:30, starších žákyň a žáků (ročníky 1998-1999) následuje.
Po závodu proběhne na místě společné vyklusání a běžecký trénink s posilováním, trénink bude ukončen u McDonaldu na Divoké Šárce.
Přijďte pokud možno v běžeckém, šatny zde jsou k dispozici, pořadatel neručí za odložené věci!
PRO TY, KTEŘÍ ZÁVODIT NECHTĚJÍ, TRÉNINK ODPADÁ!

Pátek - plavecko běžecký pohár škol (přihlašují školy). Pro závodníky bude odpoledne lehčí trénink.

Sobota - závod v Aquatlonu v Praze 4-Podolí (bazén) a na stadionu v Praze 4-Děkanka (běh). Plavání 200m, běh 2000m pro ročníky 2000, 1999,1998. Startovné 150,-Kč,
Na závod je přihláššena Kačka, Julča, Mates, Anička, Venďa a Agáta.
Sraz před bazénem v Podolí v 8:45 Rozpačitý (raději zde buďte o chlup dříve). Společně se odprezentujete a zaplatíte startovné. S sebou vezměte i peníze na zálohu na skříňku v šatně???.
Plavecká část začíná v 9:30 hodin rozplaváním. Po plavecké části se důkladně usušení a nasvačení přesuneme felicií na stadion Děkanka, kde ve 14:00 začíná běžecká část závodu (systém je obdobný jako na plavecko-běžeckém poháru).
Po ukončení závodu odchod na metro /C Pankrác/?? a samostatný odjezd domů. Pro pravidelné cestovatele feldou (stejně jako z tréninků) přiblížení k domovu.

Neděle - tip na přespolák "Modřanská rokle"
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama