Březen 2013

Sobotní přespoláček - zhodnocení

24. března 2013 v 11:11 | Eva |  Závody 2013
V sobotu 23.3.2013 se ve velmi chladném ránu našlo dost "nadšenců", kteří vyrazil do Prokopského údolí na přespoláček. Kategorii mladších žaček ovládly naše holky. Kačka zvítězila v kopcovitém terénu na trati cca 1400m. Julča doběhla druhá a Agáta čtvrtá.
Matyáš na stejné trati v kategorii mladších žáků ukázal, že mu kopce sedí a vyhrál.

Zhodnocení 1. kola Adidas běžeckého poháru

22. března 2013 v 16:57 | Eva |  Závody 2013
Ve středu 20.3.2013 v okolí vodní nádrže Džbán v Praze 6 proběhlo 1. kolo Adidas běžeckého poháru mládeže.
Za mladší žačky se na trať 1500 m v barvách atletického oddílu PSK Olymp Praha vydala Kačka a Julča, moderní pětiboj reprezentovala Agáta. Celkem závodilo rekordních 68 závodnic v této kategorii.
Všechny holky běžely moc hezky. Kačka doběhla na 2. místě v čase 5:41(+0:02 za vítězkou) a byla odměněna zimní růžovou (asi pořadatel věděl, že bude druhá) čepicí, Julča byla 4 (5:56) a víc než "bramborové" umístění jí těšilo, že předběhla pětibojařskou soupeřku Kačku T. (6:00), která doběhla na 5. místě. Agáta doběhla na bodovaném 13. místě a její čas byl 6:20.
Mladší žáci měli stejnou trať, Mates závodil za Olymp a v čase 5:40 "doskákal" pro bronz a modrou Adidas tašku. Tomáš běžel krásně a hodně rychle, držel se v čele závodního pole a doběhl na 12., bodovaném místě v čase 5:59. V této kategorii startovalo 52 kluků.
Venďa startovala za starší žačky ročníky 1998-1999. Na startu již nebylo tolik závodnic a tak se start obešel beze zmatků a strkání. Startovalo 23 závodnic. Vendulka běžela dobře, držela se mezi atletkami v polovině závodního pole a před cílem našla dost sil a skvělým závěrem ještě několik soupeřek předběhla. Doběhla na bodovaném 13. místě v čase 6:44.
Výsledky najdete na www.skaktis.cz

Tréninky v týdnu 1.4.2013-7.4.2013

22. března 2013 v 13:06 | Eva |  Tréninky
Tréninky v týdnu 1.4.2013-7.4.2013

Pondělí
1.4.2013


Volno (velikonoce)
Úterý

2.4.2013

15:00-18:00

Juliska

střelba, šerm, běh
Středa

3.4.2013

15:15-???

obora Hvězda

Adidas běžecký pohár mládeže (3.kolo)
Čtvrtek

4.4.2013

15:30-18:00

Holešovice

plavání + běh
Pátek
5.4.2013
8:00-?? plavecko-běžecký pohár škol

15:30-18:30


Praha 8-Šutka




Juliska - Holešovice




střelba, běh (zrychlený přesun na bazén) plavání
Sobota
6.4.2013
cca 8:30-??
Praha 4-Podolí



Aquatlon
Nejpozději v úterý 2.4.2013 na tréninku nahlašte účast či neúčast v závodě - odeslání přihlášky!!! (podrobnosti domluvíme na tréninku)
Neděle
7.4.2013



volno
tip na přespolák "Modřanská rokle" start cca v 9:30, běží se cca 1000m, v případě zájmu zašlu propozice mailem


Středa - běžecký závod (3. ze série čtyř závodů Adidas běžeckého poháru mládeže) na trati 1500-3000m dle kategorií.
Sraz v 15:45 v místě startu (viz. propozice, které jste dostali v papírové podobě) kde proběhne společné rozběhání a rozcvičení a následná prezentace.
Startovné 20,-Kč (vezměte si drobné!!!)
Start mladších žákyň (ročník 2000 a mladších) je v 16:15, mladších žáků v 16:30, starších žákyň a žáků (ročníky 1998-1999) následuje.
Po závodu proběhne na místě společné vyklusání a běžecký trénink s posilováním, trénink bude ukončen u McDonaldu na Divoké Šárce.
Přijďte pokud možno v běžeckém, šatny zde jsou k dispozici, pořadatel neručí za odložené věci!
PRO TY, KTEŘÍ ZÁVODIT NECHTĚJÍ, TRÉNINK ODPADÁ!

Pátek - plavecko běžecký pohár škol (přihlašují školy). Pro závodníky bude odpoledne lehčí trénink.

Sobota - závod v Aquatlonu v Praze 4-Podolí (bazén) a na stadionu v Praze 4-Děkanka (běh). Plavání 200m, běh 2000m pro ročníky 2000, 1999,1998. Startovné 150,-Kč,
Na závod je přihláššena Kačka, Julča, Mates, Anička, Venďa a Agáta.
Sraz před bazénem v Podolí v 8:45 Rozpačitý (raději zde buďte o chlup dříve). Společně se odprezentujete a zaplatíte startovné. S sebou vezměte i peníze na zálohu na skříňku v šatně???.
Plavecká část začíná v 9:30 hodin rozplaváním. Po plavecké části se důkladně usušení a nasvačení přesuneme felicií na stadion Děkanka, kde ve 14:00 začíná běžecká část závodu (systém je obdobný jako na plavecko-běžeckém poháru).
Po ukončení závodu odchod na metro /C Pankrác/?? a samostatný odjezd domů. Pro pravidelné cestovatele feldou (stejně jako z tréninků) přiblížení k domovu.

Neděle - tip na přespolák "Modřanská rokle"

Tréninky v týdnu 25.3.2013-31.3.2013

21. března 2013 v 17:26 | Eva |  Tréninky
Pondělí
25.3.2013
15:15-?????
Praha 3-Vítkov
Adidas běžecký pohár mládeže (2.kolo)
Úterý
26.3.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
27.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh + plavání
Čtvrtek
28.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh + plavání
Pátek
29.3.2013
15:30-18:30
Juliska - Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén) plavání
Sobota
30.3.2013

volno
(registrovaní atleti - MČR v přespolním běhu Střelské Hoštice - podrobnosti domluvíme)
Neděle
31.3.2013

volno

Pondělí - běžecký závod (2. ze série čtyř závodů Adidas běžeckého poháru mládeže) na trati 1500-3000m dle kategorií.
Sraz v 15:15 na Hradčanské (nástupní ostrůvek tramvají směr do centra), popřípadě v 16:20 přímo na Vítkově v místě startu (viz. propozice, které jste dostali v papírové podobě)kde proběhne společné rozběhání a rozcvičení a následná prezentace.
Startovné 20,-Kč (vezměte si drobné!!!)
Start mladších žákyň (ročník 2000 a mladších) je v 16:15, mladších žáků v 16:30, starších žákyň a žáků (ročníky 1998-1999) následuje.
Po závodu proběhne na místě společné vyklusání a běžecký trénink s posilováním.
Přijďte pokud možno v běžeckém, šatny zde jsou k dispozici, pořadatel neručí za odložené věci!
PRO TY, KTEŘÍ ZÁVODIT NECHTĚJÍ, TRÉNINK ODPADÁ!

Tréninky v týdnu 18.3.2013-24.3.2013

11. března 2013 v 17:55 | Eva |  Tréninky


Pondělí
18.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh+posilování
Úterý
19.3.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
20.3.2013
15:15
Parkoviště u koupaliště Džbán, Praha 6-Vokovice
  1. kolo Adidas běžeckého poháru mládeže
Čtvrtek
21.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh + plavání
Pátek
22.3.2013
15:30-18:30
Juliska - Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén) plavání
Sobota
23.3.2013

volno

Neděle
24.3.2013

volno

Středa - běžecký závod (1. ze série čtyř závodů) na trati 1500-3000m dle kategorií.
Sraz v 15:15 na parkovišti u koupaliště Džbán kde proběhne společné rozběhání a rozcvičení a následná prezentace.
Startovné 20,-Kč (vezměte si drobné!!!)
Start mladších žákyň (ročník 2000 a mladších) je v 16:15, mladších žáků v 16:30, starších žákyň a žáků (ročníky 1998-1999) následuje .
Po závodu proběhne na místě společné vyklusání a běžecký trénink s posilováním.
Přijďte pokud možno v běžeckém, šatny zde nejsou k dispozici! Doklady, pití a věci, ve kterých nebudete závodit bude možné uložit do auta.
PRO TY, KTEŘÍ ZÁVODIT NECHTĚJÍ, TRÉNINK ODPADÁ!

Tip na sobotní přespolák - běh Prokopským údolím - ml. žactvo start 9:45 hodin v prostoru ZŠ Chaplinovo náměstí v Praze 5-Barrandov, běží se 1400m, starší žákyně start v 10:05, běží 2600m (prezentace minimálně 30 minut před startem kategorie), propozice v případě zájmu najdete na internetu

Tréninky v týdnu 11.3.2013-17.3.2013

6. března 2013 v 20:01 | Klepa |  Tréninky

Pondělí
11.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh+posilování
Úterý
12.3.2013
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
13.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh + plavání
Čtvrtek
14.3.2013
15:30-18:00
Holešovice
běh + plavání
Pátek
15.3.2013
15:30-18:30
Juliska - Holešovice
střelba, plavání !!! zrychlený přesun odpadá, na bazén jedeme MHD
Sobota
16.3.2013

volno
Neděle
17.3.2013

volno