Leden 2013

Tréninky v týdnu 4.1.2013-10.2.2013

31. ledna 2013 v 17:49 | Klepa |  Tréninky

Pondělí
4.2.
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh+posilování
Úterý
5.2.
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
6.2.
15:30-18:00
19:00-20:00
Holešovice
hala Stromovka
běh, posilování, plavání
atletický halový závod 1500m
Čtvrtek
7.2.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Pátek
8.2.
15:30-18:30
Juliska, Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
9.2
volno
Neděle
10.2.
volno

Středeční atletický závod je dobrovolný. Startovné cca 100,-Kč, organizace jako při minulých závodech. Časy pro registraci budou opět vypočítány z osobáčku na 1000m.

Tréninky v týdnu 28.1.2013-3.2.2013

24. ledna 2013 v 22:31 | Klepa

Pondělí
28.1.
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh+posilování
Úterý
29.1.
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
30.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Čtvrtek
31.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Pátek
1.2.
15:30-18:30
Juliska, Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
2.2
volno
Neděle
3.2.
volno

Tréninky v týdnu 21.1.2013-27.1.2013

15. ledna 2013 v 16:48 | Klepa |  Tréninky

Pondělí
21.1.
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh+posilování
Úterý
22.1.
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
23.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Čtvrtek
24.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Pátek
25.1.
15:30-18:30
Juliska, Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
26.1
volno
Neděle
27.1.
volno

Atletické závody – shrnutí

15. ledna 2013 v 14:05 | Eva |  Závody 2013

Ve středu 9.1.2013 vyrazili naši dobrovolníci (Tomáš, Anička, Julča, Kačka, Agáta a Venďa) po poměrně náročném běžeckém i plaveckém tréninku, na atletické halové závody do Stromovky, kde v kategorii žactva (ročníky 1998-2001) změřili síly s atlety z Prahy a blízkého okolí na trati 800m.
Protože někteří závod na 800m nikdy neběželi, musela jsem jim vypočítat čas, se kterým budou do závodu nasazeni z osobáku na 1000m následovně: Tomáš (2:53), Anička (2:50) - byla jen na jedněch pětibojařských závodech), Venďa (3:03), Agáta (3:03). Kačka a Julča byly nasazeny do rozběhů nedávno (8.12.2012) zaběhnutými časy (Kačka 2:38,1 a Julča 2:51,6)
Tomáš běžel ve druhém, pomalejším rozběhu, kde běželo 10 borců. Tomáš po krásném závěru doběhl na7. místě v čase 2:53,14. Celkově Tomáš obsadil 16. místo mezi žáky.
Kačka se kvalifikovala do prvního, rychlejšího, rozběhu, kde startovali nejrychlejší atletky a Lea Chvalovská (2:32,83 celkem doběhla na 2. místě). Kačka do závodu nastoupila i přes zdravotní indispozici a na výkonu to bylo znát. V čase 2:45,20 doběhla na 6. místě v rozběhu i celkově.
Druhý rozběh ovládly naše další závodnice. Julie závod krásně rozběhla a zhruba polovinu tratě vedla. Potom jí ale došly síly a doběhla v rozběhu třetí v čase 2:50,92, celkově se umístila na 12. místě. Anička druhý rozběh vyhrála v čase 2:46, 33 a celkově se umístila na 8. místě. Běžela moc hezky. Venďa obula tretry a zaběhla čas 3:03,63 naprosto stejný jako Agáta.
Žáků bylo celkem 19 a žákyň 26.
Doufám, že se všem atletické závody líbily a že si ve středu 6.2.2013 po tréninku závody v hale ve Stromovce zopakují, tentokrát na trati 1500m.
Eva

Halové veřejné atletické závody - 9.1.2013

7. ledna 2013 v 13:29 | Klepa |  Závody 2013

Pro ty, kteří chtějí změřit síly s atlety na trati 800m - DOBROVOLNÉ
Kdy: středa 9.1.2013 od 19-ti hodin (po tréninku se společně přesuneme do haly PSK Olymp Praha ve Stromovce)
-v 19:20 hodin start běhu na 800m žákyně (ročníky 1998-2001)
-v 19:20 hodin start běhu na 800m žáci (1998-2001)
Startovné: cca 100,-Kč
Po závodech zajistím dle možností (kapacita auta) odvoz či doprovod na zastávku MHD.

Tréninky v týdnu 14.1.2013-20.1.2013

7. ledna 2013 v 13:18 | Klepa |  Tréninky
Tréninky v týdnu 14.1.2013-20.1.2013
Pondělí
14.1.
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh+posilování
Úterý
15.1.
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
16.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Čtvrtek
17.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, posilování, plavání
Pátek
18.1.
15:30-18:30
Juliska, Holešovice
střelba, běh (zrychlený přesun na bazén), plavání
Sobota
19.1

volno
Neděle
20.1.

volno

Tréninky v týdnu 7.1.2013-13.1.2013

4. ledna 2013 v 12:49 | Klepa |  Tréninky
Tréninky v týdnu 7.1.2013-13.1.2013
Pondělí
7.1.
15:30-18:00
Holešovice
plavání, běh
Úterý
8.1.
15:00-18:00
Juliska
střelba, šerm, běh
Středa
9.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání
Čtvrtek
10.1.
15:30-18:00
Holešovice
běh, plavání
Pátek
11.1.
15:00-18:30
Juliska, Holešovice
střelba, plavání
Sobota
12.1

volno
Neděle
13.1.

volno
Pozor, změna!
V pátek jedeme z Julisky po střelbě na bazén všichni společně tramvají (nemám auto - nemůžu převézt věci).
Středa - atletické závody 800m dráha - hala Stromovka - pouze pro registrované atlety, upřesním!