Říjen 2012

Tréninky v týdnu 29.10.2012 – 4.11.2012

26. října 2012 v 14:23 | Klepa |  Tréninky

Na běh je již nutné nosit teplejší oblečení , ponožky nad kotníky, čepici, rukavice, nepromokavou větrovku…


Pondělí

15:30-18:00 Holešovice (plavání, běh)
Úterý

15:00- 18:00 Juliska (střelba, šerm, běh)
Středa

15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Čtvrtek

15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Pátek

15:00- 18:30 Juliska - Holešovice (střelba, běh-zrychlený přesun na bazén, plavání)
Sobota
Volno
Pokud si chcete udělat výlet a zazávodit si, podívejte se na http://malakrivoklatska.webpark.cz/

Neděle
Volno


Trička
Nezapomeňte - kdo si objednal tričko, je potřeba zaplatit!!!
Harrachov
Na víkend v Harrachově (9-11.11.2012) - info níže na blogu, je pouze 8 míst. Dosud je přihlášen Matyáš, Tomáš, Anička, Kačka, Omar, Julie. Zájemci se hlásí na tréninku.
Gratulace
V pondělí oslaví 12-té narozeniny Matyáš. Přejeme vše nejlepší, ať mu to plave, běhá a střílí.

Zhodnocení závodů 8. kola ČMP v Bystřici – sobota 20.10.2012

22. října 2012 v 22:27 | Klepa |  Závody 2012


V sobotu se konaly v Bystřici poslední pětibojařské závody letošní sezony. Ani dlouhá cesta do Bystřice neodradila Matyáše, Tomáše, Omara, Julii a Kačku. Tomáš s Matyášem si poprvé vyzkoušeli střelbu v závodě, zatím ještě mimo soutěž. Mimo soutěž střílela podruhé i Julča. Kačka opět změřila síly se staršími soupeřkami v kategorii U15.
V kategorii U15 (starší žáci) závodil Omar . V kategorii závodilo tentokrát jen 5 žáků . (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2850 bodů)
Omar: střelba: 132 kruhů (už to umí i lépe)
plavání: 1:24,740
běh: 3:40,01 (hezký výkon)
body: 2454
celkové pořadí: 3 (Gratulujeme k první pětibojařské medaili)

Kategorii U15 (starší žačky) závodila dnes opět Kačka., protože chtěla mít započítány tři závody v této kategorii do poháru. V kategorii bylo 9 závodnic, zvítězila Lea Chvalovská. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2950 bodů).
Kačka: střelba: 137 kruhů (střelba se nevyvedla, zapracovala asi nervozita)
plavání: 1:19,57 (osobáček)
běh: 3:37,81
body: 2811
celkové pořadí jednotlivci: 5 (v kategorii U13 by Kačka výkonem za běh a plavání 2021 bodů zvítězila)

Kategorii U13 (žačky) závodila Julie, která si znovu vyzkoušela mimo soutěž i závod ve střelbě. V kategorii bylo 9 závodnic. (Limit pro vstup do Sps pro U13 = 2000 bodů).
Julie: střelba mimo soutěž: 130 kruhů (slušný výsledek)
plavání: 1:29,57 (už by to mohlo být lepší)
běh: 3:51,03
body: 182O
celkové pořadí jednotlivci: 3 (Gratulace k medailovému umístní)
V kategorii U13 (žáci) závodil Matyáš a Tomáš mezi dalšími 11. kluky. (Limit pro vstup do Sps pro U13 = 1800 bodů)
Matyáš: střelba mimo soutěž: 69 kruhů (nervozita zapracovala)
plavání: 1:27,57 (jen o chloupek horší než osobáček)
běh: 3:32,21
body: 1706
celkové pořadí jednotlivci: 4 (opět bramborové umístění ...)
Tomáš: střelba mimo soutěž: 66 kruhů (v soutěži to bude lepší)
plavání: 1:31,80
běh: 3:52,11
body: 1535
celkové pořadí jednotlivci: 8 (do jara vylepšíme střelbu, běh i plavání - zima je dlouhá)
Na medaile tentokrát dosáhli, Omar a Julie, vezeme opět Matyášovu bramborovou. Celkové výsledky závodů najdete na: www.pentatlon.cz. Najdete zde i celkové pořadí v poháru ČMP 2012.

Tréninky v týdnu 22.10.2012 – 28.10.2012

17. října 2012 v 18:50 | Klepa |  Tréninky
Pondělí

15:30-18:00 Holešovice (plavání, běh)
Úterý

15:00- 18:00 Juliska (střelba, šerm, běh)
Středa

15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Čtvrtek
Volno - podzimní prázdniny
Pátek
Volno - podzimní prázdniny

Sobota
volno

Neděle
volno

Matyáš, Kačka - 22.-28.10.2012 soustředění Slovensko (trenér p. Janko, p. Miňo)
Gratulace
V sobotu oslaví narozeniny Tomáš. Přejeme vše nejlepší.

Závody v Bystřici, sobota 20.10.2012

17. října 2012 v 15:50 | Klepa |  Závody 2012
Přihlášení:
U13 Julie, Matyáš, Tomáš (střelba mimo soutěž)
U15 Omar, Kačka
Doprava do Bystřice je zajištěna, pojedeme "banánem". Sraz ve 05:45 hodin na parkovišti u Julisky - vyzvednutí pistolí - 06:00 odjezd. Návrat je plánován na cca 21:00 hodin. Příspěvek na dopravu 300-400,-Kč (bude upřesněno v pátek na tréninku). S sebou startovné (protože již všichni střílí - 150,-Kč), pití a jídlo na celý den, věci na plavání, běh a střelbu ( pistoli, plné bombičky, diabolky, tričko s označením závodníka a oddílovou příslušností).
Startovné a jízdné se bude vybírat před odjezdem.

Přebor Prahy v krosu

15. října 2012 v 10:15 | Eva |  Závody 2012
V neděli jsme závodili v Motole. Závod se jmenoval SRTC Motol (asi vypadl háček) a byl to název pravdivý. Na startech (především mladších kategorií) byla strkanice veliká. Byl to závod STRC a také Pražský přebor v přespolním běhu. Běhalo se na golfovém hřišti ve velmi svažitém terénu.
Na programu byly všechny kategorie a tak se dostalo i na reprezentanty naší tréninkové skupinky, Kačku, Matyáše a Julii, kteří se této dobrovolné akce zúčastnili.
V kategorii mladších žákyň se v barvách atletického klubu PSK Olymp Praha předvedla na kopcovité trati dlouhé 1500m v konkurenci 30-ti závodnic Kačka - doběhla v závodě STRC na třetím místě a protože jedna ze závodnic před ní nebyla z Prahy, v přeboru Prahy byla dokonce druhá. Její čas byl 6:34.
Julie ve stejném závodě v čase 7:21 obsadila deváté místo, v přeboru Prahy byla sedmá.
Za mladší žáky běžel na trati 2000m Matyáš. Trať zvládl skvěle a v konkurenci 26. atletů se neztratil. V závodě STRC doběhl na čtvrtém místě v čase 7:30 a protože, stejně jako u dívek, byl jeden ze závodníků před ním mimopražský, v přeboru Prahy byl třetí.
Celkové výsledky a fotky najdete na www.strc.cz

Tréninky v týdnu 15.10.2012 – 21.10.2012

12. října 2012 v 10:05 | Klepa |  Tréninky

Pondělí

15:30-18:00 Holešovice (plavání, běh)
Úterý

15:00- 18:00 Juliska (střelba, šerm, běh)
Středa

15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Čtvrtek

15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Pátek

15:30-18:00 Juliska-Holešovice (střelba, běh, plavání)
Sobota
Závody ČMP v Bystřici

Neděle
volno

BYSTŘICE
Za U15 počítám s účastí Kačky a Omara, za U13+střelba mimo soutěž počítám s Tomášem a Matyášem.
Ostatní zájemci o dají vědět osobně, nebo na blogu do úterý 16.10.2012.

Urgence - platba příspěvků na 2. pololetí 2012

11. října 2012 v 16:57 | Klepa |  Tréninky
Prosím všechny, kdo ještě nezaplatili a nepředložili potvrzení o zaplacení příspěvků, ať dají vše do pořádku do pátku 12.10.2012!!!
Příspěvky za 2. pololetí 2012 v částce 3.500,-Kč je nutné zaplatit na číslo účtu 18339061/0100, variabilní symbol 24, do poznámky jméno dítěte.
Potvrzení o platbě zašlete na můj mail jiri.kleprlik@tiscali.cz.

Zhodnocení závodů 7. kola ČMP na Kladně – sobota 6.10.2012

6. října 2012 v 21:53 | Klepa |  Závody 2012
V sobotu proběhly na Kladně předposlední závody letošní sezony. Střílelo se ve sportovní hale, plavalo v aquaparku a běhalo na Sletišti na oválu. Jednalo se o první závody, kdy se na Kladně i střílelo.
Naši skupinku reprezentoval za U13 Matyáš , Tomáš a Julča, která si zkusila střelbu mimo soutěž za U15 závodil Omar, Adam a tentokrát i Kačka (střelba v závodě) a poprvé i Anička.

V kategorii U15 (starší žáci) závodil Omar a Adam. V kategorii závodilo 12 žáků . (Limit pro vstup do Sps1 pro U15 = 2850 bodů)

Omar:
střelba: 153 kruhů (velmi povedený výkon)
plavání: 1:23,90 (super výsledek - gratulace k osobáčku)
běh: 3:50,10
body: 2529 (velmi dobrý výkon - Omar se stále mírně zlepšuje)
celkové pořadí: 9

Adam:
střelba: 136 kruhů
plavání: 1:23,50 (na výkonu se podepsaly spadlé brýle)
běh: 4:11,60
body: 2301
celkové pořadí: 12 (dnes prostě nebyl Adamův den)

Kategorii U15 (starší žačky) závodila dnes poprvé Anička a střelbu v soutěži si letos podruhé vyzkoušela i Kačka. V kategorii bylo 14 závodnic. (Limit pro vstup do Sps pro U15 = 2950 bodů).

Kačka:
střelba: 160 kruhů (po střelbě byla první - hezký výkon)
plavání: 1:20,10
běh: 3:26,40 (krásný závod)
body: 3012
celkové pořadí jednotlivci: 4 (o 6 bodů za třetím místem - super výsledek v U15)

Anička:
střelba: 90 kruhů (na první závod dobré)
plavání: 1:14,70 (krásný čas, je jen škoda penalizace za předčasný start)
běh: 3:32,60
body: 2603
celkové pořadí jednotlivci: 9 (na první závody skvělý výkon - veliká pochvala)

Kategorii U13 (žačky) závodila Julie, která si poprvé vyzkoušela mimo soutěž i závod ve střelbě. V kategorii bylo 13 závodnic. (Limit pro vstup do Sps pro U13 = 2000 bodů).

Julie:
střelba mimo soutěž: 114 kruhů (dobrý výkon v prvním závodě - příště to bude ještě lepší)
plavání: 1:29,30
běh: 3:44,90
body: 1862
celkové pořadí jednotlivci: 6 (výkon v plavání i v běhu odpovídá tréninkovému nasazení)

V kategorii U13 (žáci) závodil Matyáš a Tomáš mezi dalšími 14. kluky. (Limit pro vstup do Sps pro U13 = 1800 bodů)

Matyáš:
plavání: 1:27,40 (gratulace k osobáčku)
běh: 3:29,90 (moc hezký závod...a až poběžíš naplno, bude to ještě lepší)
body: 1724
celkové pořadí jednotlivci: 4 (lepší bodový výsledek než na MČR... a příště to bude ještě o 77 bodů více...)

Tomáš:
plavání: 1:31,00
běh: 3:47,00
body: 1574
celkové pořadí jednotlivci: 9 (týden od týdne lepší od... MČR zlepšení o 75 bodů - super!)

Na medaile jsme tentokrát nedosáhli, vezeme pouze dvě bramborové (Matyáš, Kačka) a jeden splněný limit do Sps v U15 (Kačka) . Celkové výsledky závodů najdete na: www.pentatlon.cz. Poslední závody letošní sezony se uskuteční za čtrnáct dní v neděli 21.10. v Bystřici.
Po závodech bylo, jako odměna, lezení v lanovém parku na Kladně…snad se lezení všem líbilo.

Tréninky v týdnu 8.10.2012 – 14.10.2012

4. října 2012 v 16:09 | Klepa

Pondělí

15:30-18:00 Holešovice (plavání, běh2)
Úterý

15:00- 18:00 Juliska (střelba1, šerm, běh)
Středa
do 10.10. je nutné mít zaplaené oddílové příspěvky a odeslané potvrzení o platbě svému trenérovi
15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Čtvrtek

15:30-18:00 Holešovice (běh, plavání)
Pátek

15:30-18:00 Juliska-Holešovice (střelba1, běh, plavání)
Sobota
volno

Neděle
Doporučený závod - Přebor Prahy v krosu (Praha 5-Motol)

1) pouze ve sportovním
2) vzhledem k počasí je nutném na běh vhodně obléct

Přebor Prahy v přespolním běhu
Místo konání: Praha 5-Motol - areál Golf Club Praha
Datum konání: neděle 14.10.2012
Trať: kopcovitá, běží se po golfovém hřišti
Přihlášky: on-line registrace www.strc.cz
Prezentace: - nejpozději 30 minut před startem v kanceláři závodu
Startovné:30,-Kč
Startovní pořad a délky tratí:
10:40 hodin žákyně mladší (1999-2000) 1500m
11:00 hodin žáci mladší (1999-2000) 2000m
11:35 hodin žákyně starší (1997-1998) 2000m

Závody (Kladno) sobota 6.10.2012

4. října 2012 v 7:52 | Klepa |  Závody 2012
Závody (Kladno) sobota 6.10.2012 ve sportovním areálu Sletiště a v aquaparku
Přihlášení: U13 Matyáš, Tomáš, Julča (Julča střelba mimo soutěž)
U15 Kačka (startuje ve vyšší kategorii), Anička, Omar, Adam
Dopravu na Kladno a zpět ještě vyřešíme.
Sraz v 8:00 hodin na parkovišti na Julisce - vyzvednutí pistolí - 8:15 odjezd.Dopravu na Kladno a zpět ještě vyřešíme.
Časový rozpis:
9:10 prezentace - střelecká hala 9:20 technická porada
9:30 nástřel 1. směny U15 9:40 start 1. směny střelby U15
9:55 nástřel 2. směny U15 10:05 start 2. směny střelby U15
10:20 nástřel 3. směny U15 10:30 start 3. směny střelby U15
11:15 prezentace (U11, U13) - vestibul bazénu 11:30 technická porada - bazén
11:35 rozplavání 12:15 start plavání U11 (50m), start plavání U13 (100m), start plavání U15 (100m)
14:00 rozběhání 14:30 start běhu U11 dívky, chlapci (500m), start běhu U13 dívky, chlapci (1000m)
start běhu U15 dívky, chlapci (1000m)
15:40 vyhlášení výsledků kategorií U11, U13, U15 a MČR kategorie U11 - jednotlivci a dvoučlenná
družstva
Uvedené časy jsou orientační. Pořadatel si vyhrazuje právo změny časového rozpisu v závislosti
na počtu přihlášených závodníků.

S sebou startovné, (dvojboj 100,-Kč, trojboj 150,-Kč, věci na plavání a běh, pití, svačinu…, na střelbu nezapomenout pistoli, bombičky, diabolky a tričko se jménem.
Po závodě společně navštívíme lanový park (cena 100,-Kč - různé obtížnosti, značeno jako na sjezdovce) více na www.sambar.cz. Nezapomenout od rodičů nechat podepsat "vstupenku"!!!